Español Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2022-03-21 Origen:Sitio
Limpieza intestinal:polvo de espinacasEs rico en aceite, puede lubricar el tracto intestinal, limpiar la basura en el tracto intestinal y promover la peristalsis intestinal, las personas que comen pueden desempeñar un papel importante en la limpieza intestinal y la limpieza intestinal.
Phlegm y tos: hay algunos ingredientes medicinales naturales en polvo de espinacas, pueden eliminar la inflamación en el cuerpo, y puede ampliar la tráquea, diluir el esputo, puede permitir que las personas tosen síntomas de flema lo antes posible para reducir. Además, Bo Powder es un tipo de medicina china natural, puede ingresar al pulmón, puede aliviar el calor pulmonar o la sequedad de la neumonía humana y la tuberculosis también tiene un efecto terapéutico determinado.
Tonificando qi y sangre: el polvo de espinacas es un tipo de alimento con un contenido de hierro particularmente alto. Después de que las personas lo coman, pueden absorber y usar el elemento de traza lo antes posible, lo que puede satisfacer las necesidades del sistema hematopoyético humano para esta sustancia. En este caso, los síntomas de la QI humana y la pérdida de sangre y la anemia pueden reducirse significativamente.
Fortalecimiento de calcio y óseo: el polvo de espinacas no solo contiene hierro del elemento de traza, también contiene ricos oligoelementos de calcio y fósforo, lo que puede satisfacer las necesidades de calcio y fósforo cuando los huesos humanos se desarrollan normalmente. Cuando la gente lo necesita, pueden comer polvo de semillas de espinacas directamente con agua hirviendo.
Nutrir la sangre y dejar de sangrar, beneficiar los cinco órganos zang, la circulación de sangre clara, apagar la sed y humedecer los intestinos, nutrir y el hígado suave, y ayudar a la digestión. Indicaciones de hipertensión, dolor de cabeza, mareos, ojos de fuego rojo, diabetes, estreñimiento y otras enfermedades.
Los principales nutrientes de la espinaca.
Espinacas¿Tiene una variedad de nutrientes, que incluyen proteínas, grasas, carbohidratos y fibra de alimentos son los principales nutrientes que contiene, el contenido de proteínas de más de 12 gramos por 100 gramos de espinacas, el contenido de carbohidratos es tan alto como 22 gramos, que está más allá de otras verduras.
El contenido de vitaminas de espinacas es grande.
La espinaca en presencia de una variedad de vitaminas, incluida la vitamina A, la vitamina C y el contenido de vitamina B, es muy alto, especialmente el contenido de la vitamina C puede alcanzar ciento noventa miligramos, esta vitamina lo hace al cuerpo humano es mucho, puede No solo acelere el metabolismo celular, sino que también puede eliminar varias bacterias, para mejorar el cuerpo, evitar que la fuerza no haya tenido grandes beneficios.
Espinacas contiene todo tipo de oligoelementos
La espinaca contiene una variedad de elementos traza, como el fósforo, el hierro y el calcio y el zinc son nutrientes importantes en la espinaca, después de que estas sustancias ingresen al cuerpo no solo pueden mejorar la función de los órganos corporales, todavía puede aumentar la resistencia de la célula al virus. Puede tener mucha buena prevención de células de efecto de prevención, el consumo regular obviamente puede mejorar la inmunidad del cuerpo, también puede acelerar la regeneración del tejido de la piel, también tiene ciertos beneficios de belleza.
La espinaca es buena para su piel porque contiene fitonutrientes especiales, compuestos antioxidantes que ayudan a proteger su piel de la quemadura solar. El betacaroteno y la luteína que se encuentra en la espinaca mejoran la elasticidad de la piel. Kale tiene un efecto similar.
La espinaca no se puede comer por la noche. Según los estudios, la espinaca es rica en ácido oxálico, que no es bueno para el cuerpo humano. Después de comerlo, el ácido oxálico se excretará a través de los riñones y la orina. Sin embargo, si se consume ácido oxálico en la noche, el ácido oxálico se depositará en el cuerpo porque el ácido oxálico no se puede eliminar en el tiempo al dormir. En mucho tiempo, el ácido oxálico es fácil de formar piedras con calcio y magnesio en el cuerpo, que afecta la salud del riñón.
Además, después de que el cuerpo humano se duerme durante la noche, la función metabólica se debilitará enormemente, y la capacidad digestiva del estómago también disminuirá, y espinacas este tipo de comida contiene mucha fibra cruda, es difícil comer espinacas. Por la noche para digerir, por lo que es fácil de estomacería.
Pero no tenemos que preocuparnos demasiado, ahora muchas familias, la hora de la cena es generalmente de 5 a 6, y duermen después de 10, este intervalo de varias horas, la espinaca también se puede digerir normalmente, no afectará al cuerpo humano, así que ahora la cena. Puede comer espinacas. Pero tenga en cuenta que si es para comer un refrigerio de medianoche, es mejor evitar comer espinacas antes de irse a la cama.
El período de retención general es de dos años.
Prepare 500 gramos de espinacas. Cortar los tallos de espinacas.
Coloque las hojas de espinacas en agua clara y agregue dos cucharadas de sal. Luego remoje durante 10 minutos.
Lavar y drenar.
Coloque las hojas de espinacas en la secadora.
Gire la secadora 55 grados, tiempo de secado durante 6 horas.
Después de 6 horas, pellizque las hojas de espinacas, las hojas de espinacas se romperán.
Coloque las hojas de espinacas en un tazón grande. Aplastarlo con tus manos.
Luego ponlo en la máquina de cocción. Utilice el procesador para formar un polvo. Vierta la espinaca en polvo fuera y tamiz.
Comer espinacas puede ayudarte a perder peso. La espinaca casi no contiene grasa, rica en vitaminas, minerales, alta fibra dietética, no solo puede aumentar el sentido de plenitud en el estómago, promover la peristalsis intestinal, sino que también disminuye la digestión de la grasa, retrasa el hambre, a fin de lograr el propósito. de pérdida de peso. Espinacas adicionales contienen potasio, micción diurética, útil para el paciente de Edema. La espinaca es muy adecuada para que las personas que hacen dieta sean coman, frías, fritas pueden ser. La comida que se adapta a la reducción del peso todavía tiene pepino, tomate, apio, kiwi, bálsamo de pera, calabaza para esperar.
Los extractos de espinacas de una variedad de esteroles para ayudar a mejorar el cuerpo en la velocidad muscular, mejorando así la calidad muscular.
Espinacas y así sucesivamente. Básicamente, debido a que estos alimentos contienen mucha vitamina C y vitamina E para tener un efecto antioxidante fuerte, a menudo el uso puede permitir que el volumen de células de pigmento disminuya, alcance el efecto de la piel blanqueadora.
