En primer lugar, el brócoli es rico en antioxidantes, lo que puede proteger el cerebro. Con la edad, los radicales libres atacarán las células cerebrales junto con el sistema sanguíneo. Si no se agregan antioxidantes para contenerlos, conducirá a una pérdida de memoria gradual en el cerebro. En segundo lugar, el brócoli también es rico en fibra dietética, que regula el suministro de energía cerebral. La fibra dietética ayuda a regular continuamente el suministro de energía del cerebro.

Primero, puede nutrir el Qi y la sangre. Los pacientes con Qi y debilidad sanguínea pueden comer arroz negro. En segundo lugar, puede nutrir el hígado y mejorar la vista. El arroz negro es rico en elementos traza y tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista. En tercer lugar, el arroz negro tiene ciertos beneficios para el sistema nervioso, puede mejorar la memoria y regular el estado de ánimo; Pero aunque el arroz negro es bueno también debe cooperar con otros alimentos para comer juntos, la capacidad nutricional está equilibrada.

Limpieza intestinal: el polvo de espinacas es rico en aceite, puede lubricar el tracto intestinal, limpiar la basura en el tracto intestinal y promover la peristalsis intestinal, las personas que comen pueden desempeñar un papel importante en la limpieza intestinal y la limpieza intestinal. Phlegm y tos: hay algunos ingredientes medicinales naturales en polvo de espinacas, pueden eliminar la inflamación en el cuerpo, y puede ampliar la tráquea, diluir el esputo, puede permitir que las personas tosen síntomas de flema lo antes posible para reducir.