Español Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2022-05-09 Origen:Sitio
Suplementos de calcio
Sésamo negroContiene elementos de calcio relativamente alto, que tiene un efecto muy significativo en el suplemento de calcio. Mencione el suplemento de alimentos Calcio, las personas es fácil de pensar en la leche y los huevos, pero no saben que el contenido de calcio del sésamo negro es mucho más alto que los dos primeros, el calcio en cada cien gramos de sésamo negro está cerca de 800 miligramos y calcio El contenido en cada cien gramos de leche es de solo 200 miligramos.
Una gota en la presión arterial
Una dieta alta en sal puede conducir fácilmente a la presión arterial alta, y es importante recomendar una dieta alta en el potasio porque uno de los principales efectos de la ingesta de potasio es promover la excreción de sodio. El sésamo negro es rico en potasio, alto en potasio por cada 100 gramos y mucho menos en sodio, lo cual es muy importante para controlar la presión arterial y mantener la salud del corazón, por lo que comer sésamo negro puede desempeñar un papel en la reducción de la presión arterial.
Promueve el cabello grueso y negro
El sésamo negro puede promover efectivamente la generación de melanina dentro del cuerpo humano, el consumo a largo plazo hará que el cabello sea negro grueso. Tiene el efecto de prolongar la vida.
Cuidado del cuerpo
El sésamo negro contiene una variedad de aminoácidos esenciales, en el papel de la vitamina E y la vitamina B1, puede acelerar la función metabólica del cuerpo humano, por lo que acelerar el metabolismo humano, hacer que la célula sea más activa; El sésamo negro también tiene una buena función antioxidante, piel hidratante, tónico de sangre y defecación.
Ayuda a perder peso
Semillas de sésamo negrocontener lecitina, colina e inositol, que evitan que las personas aumenten de peso. Mientras reduce el peso en una dieta, si coopere el sésamo comestible, se puede mejorar la piel áspera.
Dulce, pegajoso, aromas de sésamo.
Black Sesame es mejor conocido por su función del crecimiento del cabello. Debido a que la semilla de sésamo negro contiene tanta melanina, puede promover efectivamente el crecimiento del cabello, hacer que nuestro cabello se lance-negro suave, por lo que a muchas amigas como en el momento del desayuno en un tazón de pasta de sésamo negro, no solo tiene el Muy buen efecto aperitivo intestinal, también puede permitirse obtener una cabeza de cabello negro elegante.
La principal diferencia entre los dos es el color, uno es blanco y el otro es negro. Además, el uso de los dos no es el mismo, sésamo blanco que el aceite y el sésamo negro generalmente utilizado como accesorios de pastelería. El sésamo blanco tiene el efecto de regular el colesterol, puede hacer que la piel sea blanca y tiene el efecto de la sangre nutritiva. Las semillas de sésamo negro contienen mucha vitamina E, si se comen regularmente, pueden retrasar el envejecimiento. Las semillas de sésamo negro son ligeramente más altas en nutrición, ricas en alta proteína, hierro y calcio, pueden desempeñar un papel en el propósito de la invención negra, el sésamo blanco es relativamente inferior.
El sésamo negro se puede comer todos los días, pero necesita controlar la cantidad de consumo, el consumo diario no es más de 80 g, por la mañana puede hacer una taza de pasta de sésamo negro, 40 g, por la tarde puede comer panqueques de sésamo negro, La cantidad total de un día es de 50-80 g. El sésamo negro se puede usar como medicina y alimentos, con efectos de atención médica como \"tonificante de hígado y riñón, alimentando los cinco órganos Zang, nutriendo sangre y humedad intestinal \", que se considera un producto sagrado nutritivo. Porque contiene proteínas de alto grado y rica sustancia mineral, por un lado, porque contienen ácidos grasos insaturados ricos, vitamina E y elementos de sésamo preciosos y melanina por otro lado.
El sésamo negro puede mejorar el cabello blanco realmente, desde el punto de vista de la medicina tradicional china negra en el riñón, el riñón lo suficientemente fino de color negro y brillante, el sésamo negro puede complementar el riñón para llenarse bien, para lograr el efecto del cabello negro , pelo.
Las semillas de sésamo negro son buenas para los espermatozoides. El sésamo negro tiene un buen efecto de promoción en la fertilidad humana, puede aumentar el número de espermatozoides masculinos, la mejora de la vitalidad de los espermatozoides. Además, las semillas de sésamo negro también contienen ácidos grasos insaturados muy ricos, que pueden jugar un efecto de tonificación renal y mejorar la función sexual masculina.
¿El sésamo negro sabe a mantequilla de maní?
Definitivamente no es lo mismo. El sésamo es principalmente fragante, mientras que el maní tiene un sabor único de maní.
Tenga cuidado de conocer la calvicie: el sésamo negro para comer mucho puede hacer un desorden endocrino, la palabra grave aún puede hacer que el pelaje se marchite, se caiga. Además, las semillas de sésamo negro contienen mucho aceite. Si el cabello es naturalmente grasoso, comer demasiado sésamo negro puede hacer que el aceite del cuero cabelludo sea más grave.
Diarrea de agravación cuidadosa: el sésamo negro tiene el efecto de que defecar la sequedad de runchang, la enteritis crónica y la persona que defecan escasamente, tenía mejor no comer sésamo negro, no aparecer en circunstancia de diarrea de agravación. Y el apetito es malo, la deficiencia del bazo no acumula la persona que come el sésamo negro con cuidado.
Tenga cuidado con la grasa: las semillas de sésamo negro son ricas en aceites grasos, y el consumo excesivo o inapropiado puede conducir a la obesidad y otros problemas. No se recomienda comer demasiado peso, puede estar sin saberlo en \"beber aceite \".
