Español Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2022-04-08 Origen:Sitio
Promover el desarrollo óseo
Comer remolacha regularmente es muy bueno para la salud ósea. El calcio se necesita en nuestra sangre, músculos y sistema nervioso, y la falta de calcio puede afectar la salud ósea y causar calambres musculares y calambres (la deficiencia de magnesio también puede causar problemas similares). Enfermedades mentales como insomnio y tensión nerviosa; La salud de la sangre también puede verse afectada.
Prevenir la anemia
RemolachaSon una buena fuente de ácido fólico, lo que ayuda a prevenir la anemia, el cáncer, la presión arterial alta y la enfermedad de Alzheimer.
La digestión
Las remolachas contienen una gran cantidad de clorhidrato de betaína, que puede complementar el cuerpo con ácido clorhídrico, que es el mismo que el ácido clorhídrico liberado por la pared del estómago, que es muy bueno para ayudar a la digestión. En general, lo más antiguo obtiene, se secreta el ácido menos clorhídrico, lo que lleva a algunos problemas digestivos, lo que es muy bueno para ayudar a el clorhidrato de betaína.
Evitar el estreñimiento
Se puede decir que toda la fibra dietética es efectiva para el estreñimiento, pero la fibra de remolacha en las remolachas es aún mejor. La fibra de remolacha puede ayudar a aflojar las heces depositadas, ayudar con la defecación y eliminar el intestino.
Prevención de la tiroides
La cabeza de remolacha también contiene componentes de yodo, para evitar el bocio y evitar que la aterosclerosis tenga un efecto determinado.
Prevención de cáncer
Las cabezas de remolacha son altas en selenio, incluso más altas que la famosa espirulina y polen de pino. El selenio se reconoce como un elemento contra el cáncer, y es conocido por los científicos como el \"rey de la anti-cáncer\" en los elementos de seguimiento humanos.
Una caída en la presión arterial
Las remolachas son bastante altas en potasio pero bajo en sodio, lo que es bueno para las personas con presión arterial alta.
La remolacha contiene compuestos minerales únicos que son efectivos para combatir la infección y el tratamiento de enfermedades de la sangre. En segundo lugar, la remolacha es rica en magnesio, que puede suavizar los vasos sanguíneos y la presión arterial más baja. Las personas con presión arterial alta pueden comer remolacha. Además, la fibra de remolacha puede ayudar a aflojar la excreta y aliviar el estreñimiento. Pero también se debe tener en cuenta que comer demasiada remolacha puede llevar a diarrea, por lo que las personas con diarrea, la diabetes no se les permite comer remolacha.
Hipocresía.
Las chicas deben comer menos remolacha cruda
La remolacha tiene el efecto de mejorar la anemia, la nutrición de la sangre y la deficiencia nutritiva, pero para las mujeres, no debe comer remolacha para mejorar la anemia y la cruda a largo plazo, la remolacha cruda fría fría, a menudo comen, estimulará a la hembra endocrina, causar trastornos menstruales, si Quieres comer remolacha para mejorar la anemia, debe ser cocido estofado para comer.
No comas demasiada remolacha cruda
Aunque la raíz de la remolacha se puede comer crudas, pero no debe ser demasiado para comer, por lo que las remolachas son alimentos, pero se enfrían a las allas, comen más fácilmente causar diarrea, además, es una cosa fría, fácil de estimular los intestinos y el estómago, causa la enfermedad de los intestinos y Malestar del estómago, diarrea del dolor abdominal para el gusto. Se necesita aún más, se recomienda que las remolachas crudas no sean más de 3 veces a la semana.
La fibra dietética de remolacha es buena para el estreñimiento, pero la fibra de remolacha en la remolacha es aún mejor. La fibra de remolacha ayuda a aflojar las heces acumuladas, ayudando a la defecación y eliminar el intestino.
Causa hiperglucemia, obesidad, incomodidad agravante. La remolacha es una especie de comida con alta azúcar y calorías. Después de comerlo, la ingesta excesiva de azúcar aumentará el azúcar en la sangre, lo que puede causar la diabetes. Por lo tanto, las personas con azúcar en la sangre alta y diabetes deben evitar comerlo lo más posible. Después de comer, también absorberá demasiado calor y azúcar y dejará que la grasa y el calor se acumulen en el cuerpo y se engorden. Si la función gastrointestinal no está completa y, a menudo, la diarrea después de comer, aumentará la carga gastrointestinal, la salud gastrointestinal causó efectos adversos.
En el estudio, 14 voluntarios sanos bebieron 500 mililitros de jugo de remolacha o el equivalente al agua durante 30 minutos, el telégrafo diario informó el miércoles. Las mediciones mostraron que la presión arterial comenzó a caer una hora después de que los voluntarios bebían el jugo de remolacha. La presión arterial sistólica fue de aproximadamente 10 mm Hg inferior a dos horas y media más tarde que los bebedores de agua, y la presión arterial diastólica cayó aproximadamente 8 mm Hg tres horas después. Veinticuatro horas después de beber jugo de remolacha, la presión arterial sistólica seguía siendo aproximadamente 4 mm Hg más baja en los bebedores de jugo de remolacha que en los bebedores de agua, y la presión arterial diastólica fue aproximadamente la misma.
Las remolachas son ricas en nitratos, que disminuyen la presión arterial. Las verduras ricas en nitratos incluyen espinacas, lechuga, etc. Sin embargo, los expertos creen que tales vegetales no deben ser sobrevenidos, porque el nitrato por bacterias se convertirá en nitrito, puede convertirse en carcinógenos en el estómago.
