Español Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2022-02-18 Origen:Sitio
Tenemos una menor incidencia de cáncer. Kiwi Fruit contiene un componente resistente a la mutación llamado glutatión, lo que ayuda a suprimir las mutaciones en los genes que causan cáncer.
Nos hace veros más jóvenes.Fruta de kiwiLos ricos en vitamina C pueden jugar un espacio para blanquear, luz, además del acné, efecto antienvejecimiento de desintoxicación.
Nos hacen delgados. El kiwi fruto es bajo en azúcar, por lo que las personas pueden obtener la nutrición más equilibrada de Kiwi Fruit por unidad de calorías.
Nos deshicimos de nuestras llagas de Canker. La carne de fruta de kiwi es rica en vitamina C y vitamina B, que tiene un efecto natural en la prevención de las úlceras orales.
Nos despedimos al estreñimiento. Kiwi Fruit contiene más fibra dietética y oligosacárido, enzima de descomposición de proteínas.
Es menos probable que nos depriman.
Es menos probable que desarrollemos cataratas.
Nos ha hecho más resistentes.
Nos hizo más tranquila.
No debemos cojar.
Aliviar el estreñimiento
En un estudio anterior publicado en el Diario Mundial de Gastroenterología, el 54 por ciento de los pacientes con estreñimiento crónico experimentó un alivio significativo después de comer un kiwi al día durante cuatro semanas. Esto se debe a que el jugo de frutas de kiwi es rico, y el contenido de la fibra dietética también es considerable, más la pectinasa y la proteasa hidrolítica contenida en ella, pueden promover efectivamente la peristalsis gastrointestinal, mejorar la función digestiva y luego puede prevenir el estreñimiento, la prevención y la mejora de El efecto de estreñimiento es significativo.
Blanqueamiento y embellecimiento
Kiwi Fruit es una fruta santa de belleza para las mujeres, gracias a su alto contenido de vitamina C. La vitamina C sirve como un tipo de antioxidante natural, no solo puede eliminar el radical libre dentro del cuerpo de manera efectiva, ayudar a la fauna para aplazar el envejecimiento, y aún puede desalar el punto de color, elimine la piel oscura y la piel blanca. Además, hay más pectina de kiwi, para borrar la acumulación de metabolitos en el cuerpo es muy buena ayuda, cuando las toxinas en la piel y el tracto intestinal se descargan, la piel, por supuesto, será más saludable.
Mejorar la inmunidad
Kiwi Fruit es rico en vitamina C, vitamina E y polifenoles, estos ingredientes tienen un fuerte efecto antioxidante, después de comer puede mejorar la inmunidad del cuerpo, mejorar la capacidad del cuerpo para luchar contra los virus.
Prevención del escorbuto
Scurvy, también conocido como deficiencia de vitamina C. Y la fruta de kiwi en el contenido de vitamina C es muy rico, cada 100 g en general contiene vitamina C100-200mg, los tipos altos pueden alcanzar los 400 mg. El consumo diario de 1 a 2 kiwi Fruit puede satisfacer las necesidades diarias de la vitamina C.
Promover el desarrollo neural fetal.
El ácido fólico es un nutriente esencial para el desarrollo fetal. Si una mujer embarazada carece de ácido fólico, puede llevar al labio y paladar hendido, defectos cardíacos, etc. La fruta de kiwi se conoce como un \"productor de ácido fólico natural\", con una fruta kiwi que contiene el 8 al 10 por ciento del requisito diario de una persona para el ácido fólico. Antes del embarazo o el embarazo a menudo comen kiwi, para prevenir la malformación del tubo neural fetal y la enfermedad cardíaca congénita.
Protege tu vista
Kiwi Fruit es rico en caroteno y luteína. El caroteno en el cuerpo se puede convertir en vitamina A, esta vitamina puede mantener la córnea normal, y mejorar la capacidad de ver por la noche; La luteína puede reducir la retinopatía y prevenir la degeneración macular en los ancianos.
Mejorar el sueño
Los estudios de Severl han demostrado que los niveles bajos de antioxidantes y la serotonina contribuyen a dormir mal. Rich en una variedad de antioxidantes y altos en serotonina, Kiwi Fruit es una ayuda súper del sueño que puede mejorar significativamente la calidad del sueño.
No un consumo excesivo
La fruta de kiwi es comida fría y contiene más ácidos de pectina y orgánico, el consumo excesivo dañará nuestro bazo y el estómago yang qi, también puede aparecer reflujo de ácido estomacal, dolor de estómago, diarrea y otras situaciones.
No debe ser comido con el estómago vacío.
Kiwi Fruit contiene ácido de fruta más orgánica, la alimentación del estómago vacía aumentará la cantidad de secreción de ácido gástrico, causando irritación a la mucosa gástrica. Por lo tanto, no se recomienda comer fruta de kiwi con estómago vacío, especialmente aquellos con problemas gastrointestinales.
Las personas alérgicas comen kiwi con cuidado.
La investigación ha demostrado que algunos niños que comen kiwi, pueden causar reacciones alérgicas graves, incluida la picazón de la garganta, entumecimiento de la lengua e incluso hinchazón de la mucosa oral. Por lo tanto, los niños que no han comido kiwi fruto deben tener cuidado de comerlo.
Los pacientes con diarrea no comen kiwi.
El frío del kiwi, y humedece el efecto laxante intestinal, por lo que durante la diarrea no es adecuada para comer kiwi.
La parte del contacto de la piel y la carne de la carne Kiwi del contenido de nutrientes es muy alto, la fruta de kiwi, el 80% de los nutrientes se concentran en la piel de Kiwi. Además, la piel de Kiwi también es rica en pectina, por lo que comer la piel de Kiwi juntos es la mejor opción.
Agrio y dulce.
La fruta de kiwi contiene mucha vitamina C, a menudo comen kiwi fruto, no solo puede ayudar a mejorar la inmunidad del cuerpo, también puede ayudar a eliminar los puntos en su rostro, Kiwi Fruit se puede comer por la noche, por la noche para comer fruta de kiwi, también puede Ayude a estabilizar el estado de ánimo, mejorar la calidad del sueño, y la fruta de kiwi es rica en la fibra dietética, comer kiwi fruto es bueno para promover la motilidad gastrointestinal.
Monkey Peach no es alto en azúcar, alrededor del 4-8%, que es una fruta de bajo nivel de azúcar. En general, el contenido de azúcar de las frutas se divide en tres categorías: aquellas con menos del 10% de azúcar se llaman frutas de bajo nivel de azúcar, aquellas con un 10% -20% de azúcar se llaman frutas de azúcar medio, y aquellas con más del 20% de azúcar Se llaman frutas de alto nivel de azúcar.
