En la comida natural, hay muchos tipos de cuidado de la piel y efecto de eliminación de pecas, el tomate es uno de ellos. Los tomates son ricos en vitamina C y otros nutrientes, conocidos como el "almacén de vitamina C ". La vitamina C puede reducir efectivamente la formación de melanina, de modo que la piel blanca y brillante.

El agua de jengibre de limón a largo plazo tiene beneficios de frío y belleza. El limón concentrado con jengibre contiene una gran cantidad de fructosa natural, que se puede convertir rápidamente en energía después de ingresar al cuerpo, para que el cuerpo pueda absorberla más rápido, acelerar la circulación sanguínea, mejorar la actividad de las células cerebrales, mejorar la memoria, mejorar la inmunidad, acelerar, acelerar Peristalsis gastrointestinal, etc.

La raíz de burdock es rica en fibra dietética, la fibra dietética tiene el efecto de absorber sodio y puede descargarse con heces, de modo que el contenido de sodio en el cuerpo se reduce, a fin de lograr el propósito de reducir la presión arterial. El contenido de calcio en la raíz de Burdock es el más alto entre los vegetales de la raíz. El calcio tiene el efecto de introducir sodio en orina y descargarlo fuera del cuerpo, logrando así el propósito de reducir la presión arterial.

Los frijoles negros son un frijoles saludables y se pueden usar en sopas. Los frijoles negros son ricos en fibra dietética, lo que ayuda a mejorar el estreñimiento. Las vitaminas B1 y E pueden restaurar la fuerza física y mejorar la condición de la piel. La función y la función del polvo de frijoles negros es jugar una función de atención médica, nutrir la sangre, los nervios tranquilos, nutrir el riñón y la esencia nutritiva, y jugar el efecto de la radiación negra y el cabello, reponer el Qi y la sangre nutritiva. .

La espinaca contiene una gran cantidad de oxalato de potasio, en el cuerpo humano después de los iones de oxalato electrolítico, precipitarán los iones de calcio, no solo evitan la absorción de calcio, sino que también es fácil generar piedras de oxalato de calcio. Los expertos sugieren que la espinaca no debe comerse dentro de 2 horas antes y después de tomar tabletas de calcio, o la espinaca debe hervirse antes de que se disuelva el oxalato de potasio en agua, y el agua debe verterse antes de comer.