Español Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2022-01-24 Origen:Sitio
El arándano, la uva de Concord y el arándano son conocidos como las tres frutas tradicionales en América del Norte. Al mismo tiempo, también tiene las características de alta agua, baja calorías, alta fibra y muchos minerales, que pueden complementar el cuerpo humano con una variedad de vitaminas y minerales, y también ayudar a las células inmunitarias humanas a prevenir la invasión de una variedad. de enfermedades. La mayoría de los arándanos se encuentran en su totalidad, pero los arándanos también se pueden hacer en el polvo de arándanos. Entonces, ¿qué hace exactamente el polvo de arándanos? ¿Es lo mismo que los arándanos?
1. Prevenir la infección del tracto urinario.
Los arándanos contienen altas cantidades de procianidinas, también conocidas como taninos concentrados, que tienen propiedades de adhesión antibacterianas, previniendo e. coli y otras bacterias patógenas de pegarse a las células epiteliales del tracto urinario y la pared de la vejiga, y, por lo tanto, previniendo infecciones del tracto urinario.
2. Presión arterial baja
Los arándanos son bajos en sodio y alto en potasio. También disminuyen la presión arterial al estimular las células endoteliales para producir óxido nítrico, lo que relaja los vasos sanguíneos.
3. levantar color
Arándano es rico en pectina y una variedad de vitaminas beneficiosas para el cuerpo humano, que no solo puede promover la peristalización gastrointestinal para acelerar el metabolismo del cuerpo, sino que también evita la acumulación de toxinas en el cuerpo, alivie los síntomas de los poros obstruidos causados por toxina Acumulación en el cuerpo humano.
1. Los arándanos son ricos en nutrientes.
Como la mayoría de las bayas, los arándanos son una fruta nutritiva. Los nutrientes son similares a los arándanos y a menudo se conocen como arándanos europeos porque pertenecen a la misma familia de plantas que la fruta popular. Entonces, los arándanos ofrecen aproximadamente 85 calorías por taza, 15 gramos de azúcar natural y 4 gramos de fibra por taza (148 gramos). Similar a los arándanos, pueden contener alrededor del 85% de agua, así como muchos manganeso y vitaminas C y K. Los arándanos son relativamente bajos en calorías, pero son una buena fuente de agua, fibra, manganeso y vitaminas C y K.
2. Los arándanos son ricos en compuestos de planta beneficiosos.
Los arándanos son ricos en antioxidantes, compuestos de plantas beneficiosas que ayudan a proteger su cuerpo de lesiones y enfermedades. La investigación muestra que las bayas (incluidas las arándanos) se encuentran entre los alimentos con el mayor contenido antioxidante. Estar estrechamente relacionado con los arándanos, los arándanos pueden tener las mismas propiedades. Los arándanos contienen vitamina C y ácidos fenólicos, y son una excelente fuente de antocianinas, poderosos antioxidantes flavonoides que dan frutas y verduras rojas, púrpuras y azules, sus colores característicos. Se cree que las antocianinas son responsables de la mayoría de los beneficios para la salud de estas bayas. Las bayas son una de las mejores fuentes dietéticas de antioxidantes. Los arándanos son una fuente especialmente buena de antocianinas, un poderoso antioxidante que puede tener beneficios para la salud.
3. Los arándanos pueden mejorar la vista.
Los arándanos son los más populares para su capacidad para mejorar la visión, especialmente la visión nocturna. Varios estudios pequeños han analizado los efectos de estas bayas en la visión nocturna, pero han concluido que la fuerte evidencia no respalda el beneficio. Dicho esto, los arándanos pueden beneficiar su visión de otras maneras. En un estudio de 2 años de pacientes con glaucoma, una dosis diaria de 120 mg de antocianina de arándanos resultó en una función visual mejorada y pérdida de visión progresiva, una condición que conduce a la pérdida progresiva de la visión (30%), en comparación con una disminución en la función visual en El grupo de placebo.
Otros estudios han demostrado que un suplemento diario de 160-480 mg de extracto de polvo de arándanos puede reducir los ojos secos y otros síntomas de tensión ocular asociados con el uso de terminales de visualización de video. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar estos beneficios. Los arándanos pueden mejorar la visión en pacientes con glaucoma y reducir la tensión ocular y la sequedad en las personas que utilizan terminales de visualización de video. Sin embargo, se necesita más investigación.
4. Los arándanos reducen la inflamación.
Los arándanos pueden ayudar a combatir la inflamación, que se cree que es la causa raíz de muchas enfermedades.
Este efecto puede deberse en parte a la cantidad de antiocianinas, antioxidantes con propiedades antiinflamatorias.
En un estudio de 3 semanas, un suplemento diario de 300 mg de antiquígina de arándanos reduce los marcadores de inflamación en un 38 a 60 por ciento, en comparación con una reducción de 4 a 6 por ciento en el grupo placebo.
Además, un estudio de cuatro semanas de cuatro semanas mostró que beber 11 onzas (330 mililitros) de jugo de arándanos al día redujo significativamente los marcadores inflamatorios en comparación con un placebo.
Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar estos efectos.
Los arándanos son ricos en antocianinas, que son antioxidantes que reducen los signos de inflamación.
Los arándanos pueden bajar los niveles de azúcar en la sangre.
Los arándanos son una hierba popular que se usa para bajar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2.
Pasos:
1. Secar y aplastar los arándanos. Congelar los arándanos triturados a 20 ~ 40 ℃ por 12 ~ 28 horas;
2. Mezclar los arándanos liofilizados con conservante en una relación masiva de 100: (0.01 ~ 0.1) para obtener un polvo mixto;
3. Se obtiene la molienda ultrafina del polvo mezclado. El método de preparación del polvo de arándanos de la invención tiene las ventajas de un proceso simple, antioxidación, antienvejecimiento y buena función de atención médica.
1. El grupo de alergias de la piel de aspirina no puede tomar comida
Los arándanos contienen un montón de salicilato de sodio, que es similar a la aspirina. Si la piel es alérgica a la aspirina, evite tomar productos de salud de Cranberry. También se preocupan por otras afecciones médicas, no se pueden tomar, la tecnología de arándanos para entender al profesional de dietista.
2. La QI y la deficiencia de la sangre no pueden tomar alimentos.
Hay un viejo dicho que va así. Hablando lógicamente, Qi y la deficiencia de la sangre deben tomar más productos de atención médica para mantener, pero Qi y la deficiencia de la sangre tomando arándanos, será perjudicial para la salud física y mental. Debido a que, la gente de Qi y la deficiencia de la sangre come arándanos que contiene frío, harán que el cuerpo humano sea más vacío. En ese momento, el arándano frío se puede ajustar con otros productos.
3. No lo tomes con leguminosas.
En el caso de las cápsulas de arándanos, la metionina en alimentos de soja destruye el efecto antioxidante de las arándanos, que no solo deshabilita el efecto, sino que también continúa dañando el cuerpo, lo que lleva a la aterosclerosis. Después de tomar cápsulas de arándanos, el agua debe agregarse correctamente inmediatamente para evitar que el cuerpo tenga poca agua, la boca seca y la sed.
4. El bazo y el estómago no son buenos no pueden tomar comida.
Si el bazo y el estómago del consumidor no es bueno, el arándano intensificará la presión del estómago y el estómago, produciendo un sentimiento incómodo. Para una buena salud física y mental, se deben tomar cápsulas de arándanos después de que se haya recuperado el tracto gastrointestinal. Además, ya sea que sea la calidad física de la depresión de Qi, la deficiencia de yang o la calidad física de la acumulación de sangre, se recomienda utilizar otros productos para ayudar a la ingesta de arándanos, en combinación con el frío de arándano
No se recomienda comer más, para perder peso. El arándano libre es un tipo de fructos secos, que contiene mucha fructosa y gustos muy dulces, por lo que es popular entre las mujeres jóvenes. Sin embargo, debido a que el arándano seco contiene mucha fructosa, no es propicio para la pérdida de peso, por lo que se recomienda comer menos o no comerlo.
