Español Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2022-06-10 Origen:Sitio
Los frijoles rojos no solo son ricos en hierro, sino también más almidón. La fibra dietética en frijoles rojos es especialmente rica. La ingesta adecuada de fibra dietética puede ayudar a peristalsis intestinal, por lo que no solo puede mejorar el estreñimiento, sino también el efecto de la desintoxicación.
Los frijoles rojos pueden hacer que la piel sea rosada. Cuidado de belleza: los frijoles rojos contienen mucho hierro, es un buen sabor tónico de sangre muy popular, especialmente útil para las mujeres pálidas, a menudo comer puede hacer que la piel sea rojiza.
La sopa de frijoles rojos también tiene una variedad de vitaminas y minerales. Puede mejorar los síntomas menstruales femeninos, regular bien endocrino femenino para evitar la menstruación anormal. Es especialmente rico en potasio, lo que puede ayudar a las mujeres a recuperarse rápidamente. La sopa de frijoles rojos puede despejar el calor y desintoxicar el bazo y el estómago, promover la digestión, la sopa de frijoles rojos es muy baja en calorías, es propicio para las mujeres menstruales para perder peso, cuidado de belleza. La sopa de frijoles rojos también puede ajustar el estado de ánimo de irritabilidad y depresión de las mujeres, un tazón de sopa de frijoles rojos calientes puede desempeñar un papel en la regulación de la menstruación, la anemia tónica en sangre, tiene un muy buen efecto de calentamiento. Pero la sopa de frijoles rojos no es adecuada, mientras que usa muchos alimentos de alta energía alto al calor, las mujeres menstruales fáciles de calentar y causan síntomas incómodos, las mujeres con un volumen menstrual excesivo, la menstrual también debe beber una pequeña cantidad, puede estar limpia, puede estar limpia. menstruación, aumente la cantidad.
Los pacientes hipertensos pueden comer frijoles rojos. Los frijoles rojos son ricos en fibra dietética, proteínas, vitaminas y otras sustancias, lo que puede reducir efectivamente la presión arterial, los lípidos sanguíneos y la aparición de enfermedades cardiovasculares. Los pacientes con presión arterial alta pueden comer más frutas y verduras frescas ricas en vitaminas y fibra, mantener un estilo de vida bueno y regular, puede ser muy bueno para prevenir y reducir el aumento de la presión arterial. En la dieta a la luz, fácil de digerir los alimentos, trate de reducir una gran ingesta alta de alimentos salados y alta en calorías. Puede ir al aire libre para participar en algún ejercicio físico dentro del poder de uno, para aumentar la función de miocardio.
Los frijoles rojos son ricos en vitamina B1, proteínas y una variedad de minerales, con un cierto efecto tónico de sangre, adecuado para las personas después de la cirugía o la anemia, también contiene potasio, hierro, fósforo y otros minerales, puede promover el ablandamiento del corazón y la sangre. Los vasos, pero también diuréticos, a menudo comen frijoles rojos pueden mejorar los síntomas del frío, la presión arterial baja, la fatiga fácil. Los frijoles rojos también se pueden agregar a la cantidad correcta, azúcar morena, fechas rojas. No solo puede reponer la sangre, sino también reponer los iones de hierro en el cuerpo. También puede eliminar las toxinas del cuerpo y mejorar la inmunidad.
Los frijoles de oro y plata son inferiores a los frijoles. En todos los frijoles, el valor nutricional de la soja es el más alto, conocido como el \"rey de los frijoles\". Es rico en proteínas, ácidos grasos insaturados, fibra, minerales y vitaminas. La proteína de soja contiene más aminoácidos esenciales, especialmente lisina.
Gachas de frijoles rojos con lirio.
Ingredientes: lirio, frijoles rojos, arroz, azúcar de roca, agua.
Producción:
1. Remoje de lavado de frijoles rojos durante 10 horas;
2.Ly con expansión de burbujas de agua tibia;
3. Corte el arroz en la olla de arroz, junto con frijoles rojos, lirio en, agregue agua durante 40 minutos, agregue azúcar de roca para disolverse.
Peel naranja gachas de limón.
Materiales: Cantidad apropiada de frijoles rojos, cebada perla, miel refinada Tangerine Peel Una pequeña cantidad, miel refinada limón rebanada una pequeña cantidad.
Práctica:
1. frijoles rojos, lavado de cebada perla, con ampollas transparentes durante 3 horas;
2. frijoles rojos, cebada en la olla, olla una hora y media;
3. SCROCH TANGERINE PEEL.
4. Cuando la gachas esté lista, agregue la cáscara de mandarina y el limón y cocine hasta que esté listo.
La mayoría de los productos de supermercados son dulces.
La pasta de frijoles original no es dulce, es el uso artificial de aditivos, si se hace en casa puede poner un poco de azúcar. Agregue de acuerdo con su gusto. Puedes agregar sal si no te gusta la dulzura. También sabe bien.
El efecto de los productos de soja en la función renal es producir más residuos metabólicos, lo cual es fácil de cargar el riñón. Los productos de soja pertenecen a la proteína vegetal, con menos contenido de aminoácidos esencial y mal valor nutricional. La proteína que generalmente protege el riñón es la proteína animal, que incluye huevo, leche, carne magra, pescado, etc., ya que contiene más aminoácidos esenciales, es fácil sintetizar la proteína necesaria por el cuerpo humano después de ingresar al cuerpo, lo cual es adecuado. para personas con enfermedades renales.
Para la protección de la función renal, pero también tabú para comer alimentos fritos y de barbacoa y comida alta en purina. Además, la comida de sal más alta, también tiene un cierto efecto sobre la función renal. En la vida diaria, se recomienda a la dieta ligera, para lograr la protección renal.
¿Cuáles son los 5 alimentos que queman la grasa del vientre?
1.Capsaicina estimula el cuerpo a quemar grasa y calor, induciendo las células de grasa blanca responsables de almacenar energía para levantar las células de grasa marrón responsables de producir calor. Esto se puede hacer comiendo chiles frescos o salsas de pimiento picante.
2. Alimentos y verduras de grano de whole, los granos integrales como el arroz integral y la avena, las verduras de hoja verde como las espinacas y el repollo, y las frutas como las manzanas y las peras son ricos en fibra dietética, que generalmente no está completamente digerida por el intestino y requiere el intestino y requiere el cuerpo para gastar energía adicional para digerir.
3. Pepper negro. La pimienta tiene un efecto generador de calor, pero también tiene un efecto similar a la capsaicina, descomponiendo las células grasas.
4. Ginger, el jengibre contiene el gingerol puede acelerar el metabolismo, comer jengibre puede reducir el hambre y ayudar a perder peso, beber té de jengibre tiene el mismo efecto.
5.GARIC, en el que la alicina puede ayudar a mejorar el efecto de calor de grasa de grasa marrón del cuerpo, los dientes de ajo se pueden comer crudos, también se pueden usar con salsa.
