Español Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2022-02-16 Origen:Sitio
La cantidad dearándanoEl jugo consumido depende de su situación, pero en general, para las mujeres, beber dos vasos de jugo de arándano al día, no solo evita los resfriados y los daños en los dientes, sino que también protege contra la cistitis y las úlceras estomacales.
En 1991, los investigadores descubrieron que las fresas defienden y combaten virus y bacterias, previniendo infecciones de la vejiga, por lo que decidieron buscar otros beneficios para la salud. Luego encontraron que la misma sustancia impidió las infecciones del tracto urinario y evitó que las bacterias orales dañen los dientes, reduciendo la formación de cavidades.
Debido a que la fruta de arándanos contiene una molécula llamada sustancia no dializable, una resina de politetrafluoroetileno.
Después de los ensayos clínicos, los científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Tel Aviv crearon un enjuague bucal patentado con frutas de arándanos.
También encontraron que estas sustancias inhiben la propagación de virus de la gripe e inhiben hasta dos tercios de las bacterias poco saludables, previniendo las úlceras estomacales.
Los expertos recomiendan que las mujeres beban dos tazas de jugo de arándano al día, lo que puede prevenir y tratar ciertas enfermedades. Por supuesto, los hombres también pueden beber dos tazas de jugo de arándano al día para la atención médica, el efecto es relativamente ideal.
Tratamiento de la diarrea
Los arándanos se utilizan para tratar enfermedades de estómago, como diarrea, indigestión y náuseas. Sus propiedades antiinflamatorias y astringentes ayudan a proteger el tejido digestivo y reducir los síntomas de la diarrea.
Efecto antiinflamatorio
Los arándanos tienen un efecto terapéutico en la inflamación del estómago debido a los efectos astringentes del tanino y la pectina. Cuando se aplica tópicamente, también cura la inflamación causada por el revestimiento de la garganta y la boca. Las propiedades antiinflamatorias de la fruta también ayudan a tratar las condiciones como los coágulos de sangre y la angina.
Sanidad sanguínea
Los estudios han confirmado los efectos positivos de los arándanos sobre la presión arterial y la salud vascular, lo que inhibe la agregación plaquetaria y la contracción del músculo liso. Ayuda a fortalecer los capilares, estimula la circulación y evita enfermedades como las venas varicosas y las hemorroides.
Tratamiento de flebitis de extremidades inferiores.
El flebitis de la extremidad inferior es una condición en la que las válvulas en las venas en las piernas que llevan sangre al corazón están dañados. Esto puede causar picazón, hinchazón y dolor en las piernas. También puede causar úlceras en la piel. Las antocianinas en arándanos ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y reducen los síntomas.
Control diabetes
Los beneficios de los arándanos en la prevención y el tratamiento de la diabetes han sido apreciados desde la época, y los hallazgos científicos más recientes han promovido los beneficios. Debido a que es rico en antocianinas, ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. Los estudios han demostrado que los extractos dietéticos pueden ayudar a mejorar la hiperglucemia y la sensibilidad a la insulina en pacientes con diabetes tipo 2.
Potencial anticancerígeno
Ruan et al lideraron un grupo de investigadores de la Universidad de California, Santa Bárbara. Se encontró que el extracto del arándano tenía un efecto anti-proliferativo en las células del cáncer de mama humanas. Evitan la proliferación de células malignas e inducen la apoptosis. Los estudios que comparan diferentes bayas han demostrado que las arándulas tienen el efecto supresor del cáncer más fuerte. También protege contra los efectos secundarios de la quimioterapia.
Efecto neuroprotector
Los arándanos se han relacionado con un menor riesgo de problemas cognitivos, como la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Los compuestos fenólicos en la fruta alivian estos problemas neurológicos.
Calambres menstruales
Las mujeres también han informado su efecto en la reducción de los calambres menstruales. El extracto del arándano también es eficaz para tratar las úlceras y prevenir la enfermedad de los senos fibrociostras.
Protección de la piel
Los arándanos apoyan y endurecen la estructura de colágeno que evita el crecimiento bacteriano y ayuda a desintoxicar el cuerpo. Los médicos también recomiendan este método antes de la cirugía para reducir el sangrado asociado más adelante.
Capacidad antioxidante
Las habilidades antioxidantes de los arándanos los convierten en una droga multiusos valiosa. Una fuente abundante de antocianinas son productos químicos solubles en agua con propiedades de eliminación de radicales libres. Buscaron radicales libres de oxígeno producidos durante el metabolismo de la energía y neutralizan sus efectos. Esta protección protege contra muchos de los problemas causados por el estrés oxidativo.
Mantén tu hígado sano
Los investigadores han demostrado que la actividad inhibitoria y libre de eliminación de radicales de extracto de arándanos aumenta los niveles de glutatión beneficioso y vitamina C en el cuerpo y reduce la concentración de óxido nítrico en el tejido hepático.
Evitar la insuficiencia renal
Otro beneficio antioxidante de las arándanos es su defensa contra el daño renal. Los estudios científicos han demostrado que sus extractos ayudan a normalizar los niveles de varios factores clave, incluida la creatinina, el suero, la sangre, la urea, el nitrógeno y el óxido nítrico. También ayuda a eliminar los metales pesados del cuerpo para una mejor desintoxicación.
Efecto cardioprotector
El efecto cardioprotector se atribuye al potencial de las antocianinas en arándanos, que ayudan a regular los niveles de colesterol LDL (MAL) y HDL (Buenos) en el cuerpo. Otro estudio sugiere que también puede ayudar a prevenir múltiples enfermedades cardiovasculares, como la aterosclerosis.
Efecto antibacteriano
Los arándanos contienen fenoles, que también se han encontrado que tienen actividad antimicrobiana. Este efecto inhibitorio de las bayas funciona contra una variedad de patógenos humanos, incluyendo Salmonella, Helicobacter pylori, Bacillus, Clostridium y Staphylococcus aureus, y evita el desarrollo de enfermedades relacionadas.
Puedes comer arándanos cuando intentas perder peso. Son bajos en calorías y alto en fibra. También son altos en agua. Perder peso comer arándanos tiene menos calorías y proporciona algunos nutrientes. Los arándanos son ricos en antocianinas de pectina, y tienen un efecto laxante que es bueno para la pérdida de peso a este respecto. Los arándanos como una fruta se pueden comer un poco todos los días, los adultos comen 200 g-400 g de fruta al día son mejores, los arándanos se pueden comer junto con otras frutas para prestar atención al equilibrio de la dieta.
Evitar infecciones del tracto urinario.
Cranberry es la eficacia más singular, puede prevenir efectivamente la infección del tracto urinario (ITI), las infecciones del tracto urinario son causadas por e. coli (80% ~ 90%, la investigación sobre el mecanismo de función de los académicos en el hogar y en el extranjero durante muchos años, las personas han considerado el arándano temprano en varios ácidos pueden aumentar el valor de ácido de la orina en la vejiga, formando la uretra fuertemente ácida MIENTE MATE E. COLI. En 1998, Howell Ab et al., un científico de la Universidad Estatal de Nueva Jersey, identificó por primera vez que la sustancia activa en arándanos, que es responsable de inhibir la infección urinaria, es un ácido tánico concentrado o Procianidinas (PACS) aisladas de arándanos. Las procinganidinas son taninos concentrados, principalmente oligómeros o polímeros de epicatechina y epigalocatechina. El contenido de procinganidinas es de 34.3 mg / 100 g. Una gran cantidad de estudios han demostrado que tiene propiedades de adhesión antibacteriana, que puede evitar que Escherichia coli y otras bacterias patógenas se adhieran a las células de arándanos epiteliales de la uretra y la pared de la vejiga, y las bacterias patógenas fluyen con la URI NE, evitando así la aparición de la infección del tracto urinario.
El arándano es solo un antibiótico natural, es una medicina nutricional, excepto con los alimentos de soya, no se debe tomar, no hay nada que contraindice.
Los beneficios de los arándanos para prevenir las infecciones del tracto urinario (ITI) son una de las más conocidas. De hecho, hay mucha evidencia de que los arándanos pueden ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario (ITI). Se cree que las proantalocianidinas, el ingrediente activo en arándanos, se cree que desempeñan un papel antibacteriano al inhibir la adherencia bacteriana.
Sin embargo, una serie de ensayos clínicos han encontrado que las arándulas no protegen contra las infecciones del tracto urinario (ITI). Una revisión exhaustiva de la efectividad de los productos de arándanos en la prevención de la infección del tracto urinario (ITI), incluidos 24 ensayos clínicos que involucran a 4473 participantes, encontraron pruebas insuficientes para la efectividad de los productos de arándanos en la prevención de la UTI.
Dicho esto, se tomó juntos, no hay suficiente investigación para demostrar que los arándanos son efectivos para prevenir las infecciones del tracto urinario (ITI). Las recomendaciones dietéticas de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) para tratar las infecciones del tracto urinario (ITU) en los adultos también se refieren únicamente a \"beber muchos líquidos,\" no comer arándanos ni tomar productos de arándanos. Además de prevenir las infecciones del tracto urinario, la belleza y el anti-envejecimiento también son reclamaciones comunes de los productos de arándanos. La reclamación de belleza es que es rica en vitamina C; La razón por la que es antienvejecimiento es rico en procyanidinas, ya que es un antioxidante, no es natural eliminar los radicales libres ...
Los arándanos no se pueden comer, porque el azúcar en arándanos es muy alto, comer demasiado causará un aumento de azúcar en la sangre. Los pacientes diabéticos generalmente controlan estrictamente el azúcar en la sangre, no comen alimentos con demasiada azúcar y ajustan sus hábitos alimenticios.
Los arándanos tienen uno de los niveles de azúcar más bajos de todas las frutas. Una taza de arándanos contiene solo 4 gramos de azúcar, en comparación con 5 gramos para frambuesas, 7 gramos para moras o fresas, 18 gramos de cerezas y 15 gramos para uvas.
En primer lugar, en la aparición de arándanos secos y pasas o más grande, la diferencia entre un color rojo seco de arándanos es relativamente, y las pasas, la principal es verde, de esta manera, la diferencia entre los dos es muy grande, puede ser directa a través de la El ojo puede decir las diferencias entre ellos, al mismo tiempo también se puede decidir mediante el olor de los correspondientes.
Los arándanos y las pasas secas son relativamente altas en valor nutricional porque contienen muchas vitaminas y otros nutrientes que también son beneficiosos para el cuerpo.
